Servicio especial confinamiento: talleres presenciales y online bonificables para equipos deslocalizados
Cursos online para desarrollar la salud e inteligencia emocional, la productividad y la cohesión a través del entrenamiento de la atención (Mindfulness) de forma presencial o vía videoconferencia.
#yomequedoencasa #teletrabajo
Sesiones online (bonificables) de gestión emocional, cohesión y productividad con técnicas de Mindfulness para equipos deslocalizados.
¿Te preocupa la situación de tus equipos trabajando de forma remota y en circunstancias de tensión y/o incertidumbre?
¿Piensas que la magnitud de los cambios y la velocidad a la que se producen puede afectar a su productividad, motivación y sensación de bienestar?
En Inspiradia hemos creado un programa de sesiones online para desarrollar la inteligencia emocional, la cohesión y la automotivación de tus equipos.
El propósito de las sesiones es proporcionar herramientas y desarrollar habilidades para una gestión emocional sana y eficiente, que permitan:
-
Acelerar su capacidad de adaptación a nuevos contextos,
-
Optimizar la productividad del teletrabajo,
-
Dar apoyo y estrategias para lidiar con estados emocionales difíciles: confinamiento en soledad, gestión del estrés, duelo, conciliación familiar,…
-
Aumentar su capacidad de resiliencia y automotivación,
-
Fortalecer la cohesión del equipo.
Puedes descargar toda la información sobre el servicio de sesiones online bonificables haciendo clic aquí.
Descubre los beneficios que la práctica de Mindfulness aporta en el ámbito laboral.
Beneficios generales de la práctica de Mindfulness.
La neurociencia nos muestra que el entrenamiento de la atención, o Mindfulness, es una forma eficaz de estimular y desarrollar habilidades esenciales para las organizaciones y los profesionales del SXXI.
Las evidencias ciéntificas indican que la práctica de Mindfulness ayuda mejorar capacidades como la inteligencia emocional, la gestión del estrés, la claridad mental, el liderazgo ‘mindful’, la empatía, y la gestión de equipos.
También tiene beneficios sobre la capacidad de aprendizaje continuo, la resiliencia, la creatividad, la flexibilidad-adaptación al cambio, la gestión del tiempo, salud física y emocional, la sensación de bienestar, la motivación y la satisfacción personal con el trabajo.
Beneficios para equipos de la práctica.
Además, practicada de forma colectiva, entrenar la atención también tiene importantes beneficios para las organizaciones en su conjunto: mejora del clima laboral, reducción de bajas y absentismo, aumento de la productividad y la motivación, reducción estrés laboral, cambio de mindset, mayor cohesión grupal, mejora de la innovación y adaptación al cambio, mayor conexión con los valores y propósito de la empresa,…
TALLERES – FORMACIONES – JORNADAS – CONFERENCIAS
TALLER MINDFULNESS: INICIACIÓN
- Objetivos:
- Conocer las evidencias científicas que sustentan los beneficios de la práctica.
- Iniciarse en la práctica de las técnicas básicas para el entrenamiento de la atención.
- Despertar la motivación y hábito por la práctica.
- Obtener los primeros beneficios (personales y para la organización). Mejoras en: desempeño, inteligencia emocional, resiliencia, liderazgo, motivación, cohesión grupal…
- Sesiones: 1,5h-2h, semanales.
- Duración: entre 4 y 8 semanas.
- Perfiles: apto para cualquier perfil profesional.
- Opcional: sesiones online por videoconferencia.
CONFERENCIA MOTIVACIONAL: MINDFULNESS & BIENESTAR
Objetivos:
- Conocer las evidencias científicas que sustentan los beneficios de la práctica.
- Conocer las técnicas básicas para el entrenamiento de la atención.
- Despertar interés por la práctica y sus beneficios.
- Sesión: 2h-4h.
- Perfiles: apto para cualquier perfil profesional.
- Opcional: completar con una actividad de escape room grupal (teambuilding).
WORKSHOP CONSOLIDACIÓN
- Objetivos-trabajo:
- Práctica intensiva para consolidar lo aprendido al acabar un taller.
- Generar emociones positivas y motivación para integrar la práctica y alcanzar los beneficios.
- Resolver consultas sobre la práctica y sus efectos en el día a día.
- Duración: 1-2 días.
- Ubicación: entorno natural o con encanto.
- Perfiles: personas que hayan realizado alguno de los talleres.
TALLER MINDFULNESS: PROFUNDIZACIÓN
- Objetivos:
- Mejorar la práctica básica y conocer técnicas avanzadas.
- Consolidar el hábito de la práctica.
- Potenciar y ampliar beneficios: creatividad, bienestar, salud emocional y física, aprendizaje continuo, gestión del cambio, gestión del tiempo, absentismo,…
- Resolver consultas sobre la práctica y beneficios.
- Sesiones: 1,5h-2h, semanales.
- Duración: entre 4 y 8 semanas.
- Perfiles: personas que hayan realizado el curso de iniciación.
- Opcional: sesiones online por videoconferencia.
JORNADA MINDFUL: ATENCIÓN, BIENESTAR & TEAMBUILDING
- Objetivos:
- Conocer las evidencias científicas que sustentan los beneficios de la práctica del mindfulness en la empresa.
- Conocer y practicar las técnicas básicas para el entrenamiento de la atención.
- Despertar interés por la práctica y sus beneficios.
- Sesión: 1/2 jornada o jornada completa.
- Perfiles: apto para cualquier perfil profesional.
- Opcional: realizar la jornada en un entorno especial (casa rural, naturaleza, lugar con encanto,…) y/o completar la jornada con una actividad lúdica:
- baño de bosque: actividad de naturaleza y bienestar;
- escape room grupal: juego & teambuilding.
TUTORÍAS Y ACOMPAÑAMIENTO
- Objetivos-trabajo:
- Facilitar la integración de la práctica individual o grupal.
- Asesoramiento para crear un espacio de práctica en la organización y unas dinámicas que promuevan el hábito.
- Sesiones: 1h-1,5h.
- Frecuencia: semanales, quincenales o mensuales (de más a menos frecuencia con el tiempo).
- Duración: 2-6 meses.
- Perfiles: personas que hayan realizado taller de iniciación o avanzado.